2019/11/05
読者の皆様へ。
体調と身体の異変について考えましょう。
よく言われる事ですが、『 心 技 体 』と日本では言われています。
私はサーフィンをたまにするのですが、『 心 』が強くなければ先ず波
に立ち向かって行く勇気も、混雑した海での波の取り合い選択も出来ません
。これが先ず初めの初歩です。
次に『 技 』です。サーフィンにはカットバック、ターンなど技が色々
と有りますが、それぞれ技巧技術が要ります。よく他人のサーフィンを動画
で観てみると、その完成度の違いに気付きます。やはり、突き詰めているプ
ロとアマチュアの違いに気付きます。技を切り出すタイミングとポイントが
歴然に違うのです。
次に『 体 』ですが、これを作ってないと、身体と心のバランスである
自信が持てません。自分自身でここまでトレーニングしたのだから、身体を
鍛えたのだから波に乗る事が出来る自身です。
これら全てが揃いますと、どんな耐えて居る状況でも余裕綽々に見えて、
やること成す事全てが『 イカす 』んですよね、古い言葉を使うと。
身体と心は、体調に影響しますし、身体の動きに異変をきたします。体調
とは、身体面、精神面です。所謂、『 体 』と『 心 』な訳です。身体
の動きは『 技 』なのです。
この３つが揃わない、寝不足だとか、食事面、その日の調子、風邪気味、
により、サーフィンの質が変わってしまいます。私はもう若くなく、年に
３０回サーフィンをしに海に行くサラリーマンサーファーなので、毎回のサ
ーフィンの質を保つのに頭を使います。
身体で覚えている動きを、筋力低下による鈍く成った筋力に代わり頭を使
い、チェックします。
昨今の子供達の精神的不安定、イジメ、引きこもり。これらは、バーチャ
ルなゲームやインターネットの普及により、身体のバランスを崩して居る状
況だと考えられます。
何かしら、自信が持てる物が１つでも有っても、心のバランスを崩しま
す。恐らく、ゲーム等で、自分自身の分身で画面内で動く別の自分自身を本
当の自分自身と思い込む事で、非現実の世界で脳が生きて居る状態です。
だから、先ず優先させるには、『 心 』と『 体 』を養って『 技 』
を磨く事です。すると、自然と楽に生活を出来る様に成ります。
学業でも、仕事でも、遊びでも、全てに通じる事であると思います。
続きはまた今度に。
２０１９年１１月５日 著者